​​​Mus labiausiai inspiruoja tie žmonės,
kurie prisiima atsakomybę už save 
ir siekia asmeninių laimėjimų ​bei sąmoningumo, 
nepaisydami jokių griaunančių gyvenimo įvykių...
​​

 

motyvacinė palaikomoji grupė

Vienas iš sėkmingiausių, laiko ir žmonių patikrintų būdų sveikti nuo priklausomybės - tai grupinė terapija. Tokios grupės gali būti įvairios: psichoterapinės ar tarpusavio paramos; vedamos specialisto (psichologo), "lygus-lygiam" konsultanto ar neturinčios jokio konkretaus moderatoriaus; mokamos ir turinčios aiškias dalyvavimo grupėje taisykles ar nemokamos ir nereglamentuotos. 

Tarpusavio paramos grupė - tai saugi interaktyvi aplinka tiems, kurie išgyveno su psichoaktyvių medžiagų vartojimu susijusias krizes, atsisakė (ar siekia atsisakyti) vaistų vartojimo ir ieško kitokių būdų savo problemoms, o kartu - ir priklausomybei spręsti. Grupėje sudaromos sąlygos atvirai ir saugiai dalintis patirtimi, mintimis ir išgyvenimais, įgyti naujų elgesio ir mąstymo įgūdžių, užsibrėžti ir siekti asmeninių tikslų, gauti grįžtamąjį ryšį iš kitų grupės narių bei formuoti savo asmenybę. Grupės pagalba galima siekti asmeninio efektyvumo ir be cheminių medžiagų įveikti tokius sunkumus kaip nerimas, įtampa, nepasitenkinimas, nusivylimas, skausmas, panikos priepuoliai, depresyvūs periodai, tarpusavio santykių krizės ir kiti išgyvenimai, kuriuos anksčiau buvo mėginama spręsti vaistų "pagalba". 

​Dirbant grupėje galima kurti ir palaikyti blaivaus ir sąmoningo gyvenimo būdo motyvaciją bei skatinti asmeninius pokyčius bei ugdyti vidinę laisvę. Taigi tokia terapinė grupė - tai didžiulė pagalba sau pačiam, norint keisti savo gyvenimo būdą ir požiūrį į aplinką vidinių jėgų, o ne cheminių medžiagų pagalba.

Įvairiose tarpusavio paramos, psichologinėse ir anoniminėse grupėse pagalbą ir išeitį iš priklausomybės randa vis daugiau žmonių. Tai veikia! Ieškokite jums tinkamos ir priimtinos grupės ir tikrai tokią rasite. O radę - imkitės intensyvaus darbo su savimi. Tai ilgas ir sudėtingas, bet rezultatų vertas ir be galo įdomus procesas!
​
​

MOTYVACINĖS grupės principai. kaip ji veikia?

          
Tai sąmoningo ir blaivaus  gyvenimo būdo bei sveikų tarpusavio santykių formavimo dirbtuvės. Jose (kaip ir kasdieniame gyvenime) labai svarbu ne tik žinoti, bet ir taikyti šiuos esminius principus:

1. Netūnau vienas su savo problemomis, ieškau sprendimo.
2. Grupė yra veiksminga, jeigu aš veikiu.
3. Niekas kitas nėra atsakingas už tai, ką aš darau.
4. Išorinės priemonės nesprendžia mano vidinių problemų.
5. Nuo “sunku” iki “lengva” yra didelis laiko tarpas.
6. Jeigu grupė sako, kad man "išaugo uodega" – verčiau atsigręžiu ir pasižiūriu.
7. Skubu lėtai. Problemos nesusikaupė per metus ir neišsispręs per mėnesį.
8. Jeigu atnešu kūną į grupę - išmintis ateina pati.
9. Prieš išeinant iš grupės: ar pasiėmiau ko man trūko; ar daviau tai, ko manęs prašė?​​
10. Ateinu su aiškiu tikslu, pasiruošęs prisiimti atsakomybę už savo žodžius ir veiksmus.

​
​